Een relaxerende massage is een ontspannende massage voor lichaam en geest. Tijdens de relaxatiemassage worden de spieren volledig losgemaakt en wordt de bloedsomloop opnieuw op gang gebracht waardoor de stofwisseling verbetert en schadelijke stoffen sneller worden afgevoerd. Je spieren krijgen weer meer zuurstof, zodat ze hun energie weer optimaal kunnen benutten. Dit leidt tot een zalig gevoel van ontspanning. Door massage worden de spieren en de huid warm, waarbij de bloedvaten wat verwijden en doorbloeding toeneemt. Hierdoor kunnen de afvalstoffen, waaronder melkzuur, sneller afgevoerd worden. Massage zorgt voor vermindering van spierspanning door zowel de bovengenoemde toegenomen doorbloeding als ook door het verminderen van triggerpoints (of spierknopen) in de spieren. De massage zorgt ervoor dat het lichaam in een diepgaande ontspanningstoestand komt. Hierdoor worden pijnklachten gedempt. Massage zorgt voor een verbeterde balans van lichaam en geest, van inspanning en ontspanning en een betere balans van de energie in het lichaam. Een massage zorgt ervoor dat je gedurende de massage en de dagen erna je ontspannen voelt. Je spieren voelen losser, je voelt je meer energiek, kan je beter bewegen. Allemaal erg prettig! Mogelijk had je pijnklachten en zijn die verminderd of kan je gemakkelijker de dingen doen die je wilt doen. Helaas is één massage over het algemeen onvoldoende om deze effecten gedurende een lange tijd vast te houden. Wel kan een massage net het zetje zijn dat je lichaam nodig heeft om zijn zelfherstellende vermogen aan te zetten.